Skip to main content

THUIS

voor particulieren

 

Ben jij of ervaar jij:

  • Veel  stress
  • Overspannen
  • Een burn-out
  • Uit balans
  • De weg even kwijt
  • Is je leven nét even te lastig of gaat alles je nét te snel
  • Zit je niet lekker in je vel
  • Moe, moe,moe
  • De regie over jouw leven kwijt. 

 

 

 

Wil jij:

  •   Vanuit ontspanning leven
  •    Meer kennis over jouw burn-out
  •   Grip op jouw stress
  •   Leven in balans
  •     Ervaren wat jouw persoonlijke pad is     
  •     Je eigen tempo ontdekken 
  •     Je fijn voelen en jezelf zijn
  •     Volop energie ervaren
  •       De regie over jouw leven nemen.

 

En weet je niet waar je met je klachten naartoe kunt of hoe je ze kunt keren?

IK KAN JE OP WEG HELPEN!

Stress reductie en burn-out begeleiding

Een burn-out zit niet tussen je oren, net als teveel stress ervaren. Het is een lichamelijk probleem. Door bewust concrete stappen te zetten help je jezelf jouw (weg naar een ) burn-out te keren. Het resultaat is een gezonde ontspannen leefwijze.

Hierbij helpt een meting van jouw stressniveau. Ook informatie over het chronisch stress syndroom helpt, gecombineerd met oefeningen en opdrachten die jou inzicht geven in hoe jouw lichaam werkt en hoe jouw gedachten, fysieke signalen en je emoties en gevoelens allemaal met elkaar verbonden zijn en op elkaar reageren. Je gaat ervaren wat jouw stress factoren zijn en wat er lichamelijk gebeurt bij langdurige stress. vervolgens leer je hoe je dit systeem kunt doorbreken en herhaling kunt voorkomen.

Kortom de do’s en de dont’s. We gaan het samen ontdekken zodat jij weer regie krijgt over je leven, je lichaam, je energie!

Trauma en Transformatie-coaching

Heb jij het gevoel dat je jezelf bent kwijtgeraakt, Dat je je leven leeft maar er weinig plezier in ervaart. Of kom je steeds maar weer in dezelfde soort situaties terecht en voel je je machteloos om hier verandering in aan te brengen? alsof het leven je "overkomt"en je er zelf geen invloed op hebt? Je wilt dit graag anders maar weet niet goed hoe en wat? Dan is een transformatiec-coachingstraject wat voor jou.

Samen bespreken we je hulpvraag en maken we een plan. Zodat jij stap voor stap de regie kan pakken op jouw leven, vanuit ontspanning en authenticiteit. Zodat jouw leven weer goed en kloppend voelt, precies zoals jij het wilt. 

Love yourself enough to live a healthy lifestyle